Tips til oppkjøring: hva skjer på oppkjøringsdagen?
Oppkjøringsdagen er et stort øyeblikk for alle som skal ta førerkortet. Det er helt normalt å være litt nervøs, men med riktig forberedelse – både mentalt og praktisk – gir du deg selv de beste forutsetningene for å lykkes. Her får du nyttige tips til oppkjøring, hvordan du kan forberede deg, og hva du kan forvente på selve dagen.
Før oppkjøringsdagen
Sjekk dokumenter og utstyr
Pass på at du har med gyldig legitimasjon og bevis på gjennomført trafikalt grunnkurs. I tillegg må du ha betalt gebyret til Statens Vegvesen. Dette får du også en sms eller mail på fra dem. Dobbeltsjekk tidspunkt og oppmøtested for oppkjøringen.
Bilen du skal bruke
Du vil normalt sett bruke samme bil som du har tatt kjøretimer i, og trafikkskolen sørger for at den oppfyller alle krav til å gjennomføre førerprøven.
God natts søvn og sunn frokost
Sørg for å skaffe deg en god oppladning med nok søvn og tilstrekkelig med næring. En energidrikk rett i forkant av førerprøven er neppe så lurt.
Repeter viktige kjøreteknikker
Ta en gjerne rolig kjøretur timen før med trafikklærer. Sørg for at du får repetert noen tekniske spørsmål som kommer på førerprøven i en eller annen form.
På selve oppkjøringsdagen
Møt opp i god tid
Kom gjerne 15–20 minutter før oppsatt tid om du ikke har en kjøretime først. Dette gir deg tid til å roe nervene og forberede deg mentalt.
Møt sensor og gjennomgang
Sensor vil presentere seg og forklare hvordan oppkjøringen foregår. Du får ofte noen kontrollspørsmål om bilen før selve kjøringen starter (f.eks. sjekk av lys, bremser eller dekk).
Kjøreturen
Du kjører en fastsatt rute i ca. 45 minutter. Denne inneholder kjøring i by-, bolig- og landeveismiljø. I tillegg skal du kunne parkere bilen på ulike måter. Sensor vurderer blant annet hvordan du følger trafikkreglene, viser selvstendighet, takler stress og håndterer ulike trafikksituasjoner.
Etter oppkjøringen
Når du er tilbake, får du en tilbakemelding fra sensor. Uansett resultat får du konkrete tilbakemeldinger på hva du gjorde bra og hva som kan forbedres.
Klar for oppkjøring?
Oppkjøringsdagen trenger ikke være skummel. Med god forberedelse, både mentalt og praktisk, kan du møte dagen med ro og selvtillit. Husk: Sensor er ikke ute etter å “ta deg”, men vil se at du er en trygg og ansvarlig sjåfør. Lykke til – du klarer dette!
Mentale forberedelser
- Aksepter nervøsiteten: Det er helt normalt å være spent. Prøv å snu nervøsiteten til positiv energi.
- Pusteteknikker: Ta noen dype pust før du setter deg i bilen.
- Visualisering: Se for deg at du gjennomfører oppkjøringen rolig og kontrollert.
- Snakk med kjørelæreren din: Del tankene dine og få siste tips før du møter sensor.
Praktiske tips
- Husk å bruke speilene ofte og tydelig.
- Følg fartsgrensene og vis god trafikkforståelse.
- Ikke stress hvis du gjør en liten feil – rett opp og kjør videre.
- Still spørsmål hvis du er usikker på instruksjoner fra sensor.
